TRE® in Nederland
Tension & Trauma Releasing Exercises
Spanning en trauma ontladen via het lichaam.
Workshops, opleiding en het TRE® boek van Marc Doomernik
Wat is TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises)?
TRE®, spanning en stress ontladende TRE oefeningen, is een lichaamsgerichte methode die het natuurlijke ontladingsmechanisme van ons lichaam activeert. Iedereen kan dit dus! Door middel van eenvoudige TRE® oefeningen ontstaat een neurogene trilling die helpt bij het loslaten van diepe spanning, pijn, stress en trauma.
TRE® werkt via het zenuwstelsel en ondersteunt het lichaam in zelfregulatie. TRE® is geschikt om zowel dagelijkse stress als langdurige stress, burn-out of traumatische ervaringen op te lossen. Daarnaast helpt TRE® om stress-opbouw te voorkomen.
Wie wil dit nou niet?
TRE boek van Marc Doomernik
Ik begrijp je behoefte aan minder stress en je behoefte om meer te ontspannen. Stressreductie dus. Maar hoe doe je dit dan met zelfhulpmethode TRE®, Tension and Trauma Releasing Exercises®? Wat zijn de mogelijkheden?
Ik kan je op verschillende manieren helpen om makkelijker in de ontspanning te komen en ook langer ontspannen te blijven. Mijn advies is om TRE aan te leren onder begeleiding van een gecertificeerde TRE Provider®. Mijn boek ‘TRE, stress en trauma loslaten kan je lichaam zélf!, ís hierbij heel ondersteunend. Zéker als je zelfstandig met TRE aan de slag wilt gaan. Als je het doet, doe het dan goed!
In dit TRE boek leer je:
- Hoe je spanning en trauma loslaat
- Hoe je fysieke, emotionele en mentale signalen van stress herkent
- Hoe je stress voorkomt
- Hoe je lichaam weer in balans komt
€ 32,50
TRE® Workshop – ervaar het zelf
Wil je TRE eerst onder begeleiding ervaren?
Tijdens een TRE workshop leer je stap voor stap hoe je de Tension & Trauma Releasing Exercises veilig uitvoert. Je ervaart hoe het lichaam spanning ontlaadt en hoe je dit proces zelf kunt reguleren.
Een TRE workshop is geschikt voor:
- Mensen met stress of burn-out
- Mensen met vastzittende spanning
- Mensen met minder duidelijke fysieke, emotionele en mentale klachten
- Professionals die willen kennismaken met TRE
Wat je kunt verwachten:
- Heldere uitleg
- Praktische begeleiding
- Veilige opbouw
- Geen heftige gebeurtenissen delen (we gaan niet naar de inhoud)
- Ruimte voor vragen
Schrijf je direct in voor een TRE workshop
Opleiding tot TRE® Provider
Voor professionals die anderen willen begeleiden in Tension & Trauma Releasing Exercises bied ik de officiële opleiding tot TRE Provider® aan.
De opleiding combineert persoonlijke ervaring met professionele begeleiding. Je kunt kiezen om alleen opgeleid te worden voor individuele TRE begeleiding. Daarna kun je ook kiezen om groepsbegeleiding te doen, wat leidt tot internationale certificering volgens de richtlijnen van TRE Global.
Geschikt voor:
- Therapeuten
- Coaches
- Lichaamsgerichte professionals
- Zorgprofessionals
Direct inschrijven
startdata TRE® opleiding
TRE Provider®
Marc Doomernik
“In een combinatie van passie, enthousiasme, humor, respect én integriteit, help ik je om je persoonlijke proces met TRE® te verdiepen en als TRE® professional succesvol te worden.”