Minder stress en meer ontspannen
TRE
Zelfhulpmethode om veilig spanning en stress te ontladen.
Coaching
Persoonlijke begeleiding in wat voor jou helpend is.
Cranio
Lichaamsgerichte therapie voor emotionele en fysieke balans.
Minder stress en meer ontspannen
Ik begrijp je behoefte aan minder stress en je behoefte om meer te ontspannen. Ontladen en stressreductie dus. Maar hoe doe je dit, wat zijn de mogelijkheden?
Ik kan je op verschillende manieren helpen om makkelijker in de ontspanning te komen en ook langer ontspannen te blijven. Minder stress ervaren, je meer ontspannen en energieker voelen kan ik je leren met zelfhulpmethode TRE, Tension Releasing Exercises.
Ook kun je kiezen voor een Craniosacraal behandeling. Heb je eerder de behoefte om je verhaal te vertellen, wil je graag inzichten krijgen in belemmerende patronen en heb je behoefte aan handvatten om deze op te lossen? Dan is persoonlijke begeleiding, coaching beter passend voor je. Een combinatie van 2 of 3 van deze werkvormen sluit mogelijk nóg beter aan bij jouw situatie!
Kijk eens rustig rond om mijn website. Je kunt me altijd vragen stellen of even bellen.

TRE, herstellen van stress en trauma kan je lichaam zélf.
€ 32,50
Wat is TRE?
TRE is een zelfhulpmethode om op een hele veilige en prettige manier spanning en stress te ontladen, los te komen van heftige emoties en een druk hoofd.
Dit alles mogelijk veroorzaakt door opgelopen (onbewuste) trauma’s. Lees meer >>>
Het eerste Nederlandse TRE boek
Onlangs is ook het eerste Nederlandse TRE boek verschenen. Dit boek vertelt je ook hoe je vrij eenvoudig stress opbouw kunt voorkomen en wat de voorwaarden zijn om zelf veilig en zelfstandig TRE te kunnen doen. Maar dat niet alleen.
Met behulp van een vragenlijst kom je erachter of er sprake is van vroeg kinderlijk-/ ontwikkelingstrauma. De kenmerken van hechtingsproblematiek worden besproken én bevat het boek ook een checklist die je inzicht geeft in welke mate je last hebt van fysieke, emotionele of mentale stress.
Meer info en download gratis de eerste 27 bladzijden
TRE boek herstellen van stress en trauma kan je lichaam zelf
€ 32,50
Actuele artikelen
Onder de aandacht; diverse uitgebreide artikelen over het belang van TRE
Veel gestelde vragen over TRE
Heb je vragen over TRE? Speciaal daarvoor is deze FAQ.
Lees alle vragen en antwoorden
TRE in de media
Luister naar de volgende podcasts:
Podcast ByLizet / TRE Podcast van Peter Fortman
TRE op de radio
Wat is Craniosacraaltherapie?
Craniosacraaltherapie is een lichamelijke behandelmethode met kleding aan, zittend of liggend op een massagetafel. Het doel is om je zintuigen, je lichaam en zenuwstelsel beter te leren ontspannen, minder stress en lichamelijk ongemak te ervaren.
Coaching, persoonlijke begeleiding
Bij coaching sta jij helemaal centraal. Ik neem alle tijd voor je en samen onderzoeken we wat jij nodig hebt.
Waar heb je last van? Waar heb je behoefte aan? Wat is belangrijk voor je?
We beginnen met een kennismakingsgesprek, waarin je ook kunt ervaren of je een goed match met mij ervaart.

Marc Doomernik
“In een combinatie van passie, enthousiasme, humor, respect én integriteit, mensen inzichten aanreiken om zowel zakelijk als privé nóg succesvoller te worden.”