Broodkruimels… als blijk van liefde, waardering of erkenning

Van ‘altijd aan, piekeren, irritatie, frustratie, onzeker, machteloosheid, chronisch moe, enzovoorts…’ naar diepe ontspanning met TRE Stel je voor: je rent de hele dag door, je hoofd staat geen moment stil en ’s avonds plof je uitgeput op de bank – maar écht...

In dit artikel kun je lezen waarom TRE zo mooi aanvullend kan zijn voor Yoga docenten. Je kunt met TRE, zowel 1op1 als in groepen, voor een verdieping zorgen bij mensen die nu al bij je komen voor yoga! Het mooie (en aanvullende) aan TRE is, dat het een...

Eind vorig jaar verscheen het boek TRE - Herstellen van stress en trauma kan je lichaam zélf! van Marc Doomernik. Het boek gaat over de TRE-methode. Dat staat voor Tension en Trauma Releasing Exercises. Het is een lichaamsgerichte methode om op een natuurlijke manier...

Dankjewel Hans Kloosterman voor deze mogelijkheid in Soul Talk. Zelf ben ik een beetje kritisch over de podcast. Waarom? Nou, de noeste arbeid aan mijn TRE boek, iedereen willen bedienen die contact met me zoekt hierover en de pittige laatste maanden door het...

30 augustus 2021 Laat het los In deze eerste aflevering is Marc Doomernik te gast. Hij is expert op het gebied van TRE, oftewel Tension Release Exercise. Dit is een effectieve methode om het lichaam te ontdoen van spanning en stress. We zijn vaak geneigd om deze...

12 juni 2021 Peter Fortmann van de Therapeut podcast heeft mij geïnteviewd over TRE, Tension and Trauma Releasing Exercises. Luister hier naar de TRE Podcast.Peter voert bijna wekelijks openhartige gesprekken met therapeuten over hun professie, patiënten en zichzelf....

Een revolutionaire nieuwe techniek om (diepe chronische) spanning los te laten.Het herstelt je lichaam. Gevolg; innerlijke rust en kalmte. Deze week heb ik een TRE training gevolgd. Tension & Trauma Release Excersises. Deze techniek helpt je om op een eenvoudige...

Hoe spanningen snel uit je lijf kunnen verdwijnen. Hoe snel je je beter kunt voelen.TRE is helaas nog maar nauwelijks bekend in Nederland. In de rest van de wereld wordt deze methodiek al veelvuldig toegepast. Alle verdere informatie over TRE kun je op mijn site...

In totaal zijn we hier met 28 deelnemers in Zuid Afrika voor TRE II. Allemaal professionals met zeer bijzondere en persoonlijke ervaringen. Allemaal mensen die al veel gedaan hebben in hun persoonlijke proces. Ondanks dat 'major shifts' voor heel veel mensen. Kun je...

Interview: wat is dat nou precies dat TRE? TRE gaat over trauma, stress en spanning reducerende oefeningen.Sommige mensen vinden het prettiger om iets over TRE te horen dan er over te lezen.Ben je enthousiast over TRE maar vind je het niet makkelijk om het uit te...

Op donderdag 17 september 1359 zijn er door ATN Bangla, TV opnames gemaakt over de projekten van 1WE. Vrijdag 18 september is dit nieuws item 3 keer uitgezonden.

Yes, een nieuwe website & weblog! De geboorte van mijn nieuwe website bracht me op een goed idee om in mijn nieuwe weblog direct een waardevol instrument te bespreken. 2 vliegen in één klap. een nieuwe website en direct een paar artikelen voor mijn blog. 🙂 Het...

TRE, Tension & Trauma Releasing Exercises is een natuurlijk herstel mechanisme . Met natuurlijk bedoel ik dat het een manier is die je niet aanleert omdat je deze niet kent.Wat we doen is het lichaam weer herinneren dat het spanning en stress mag ontladen, dit...

Juist nu,  in deze tijden  van de wereldwijde coronacrisis, is stress een nog groter thema aan het worden. De verplichte aanpassing, de onmacht en onzekerheid over allerlei omstandigheden, privé en zakelijk, levert voor iedereen een nog grotere mate van stress en...