Cranio Sacraal Therapie in ’t kort

Wat gebeurt er tijdens een Craniosacraal sessie?

Door fysieke aanraking gebeurt er heel veel tegelijkertijd in je lichaam.
Je zenuwstelsel, al je zintuigen, je bindweefsel, je organen, je emoties en je gedachten reageren allemaal op deze aanraking. De Cranio Sacraal Therapie is een methode die bestaat uit een arsenaal van lichte fysieke aanraking tot stevige en technische handelingen om zo fysieke en emotionele blokkades, spanningen en pijn te verlichten of zelfs op te lossen.

Een craniosacraal behandeling is er op gericht de beweeglijkheid van het craniosacraal systeem en alle andere hieraan verbonden weefsels, te optimaliseren. Met zachte behandeltechnieken zal de therapeut de weefsels bewegen om zo meer ontspanning te krijgen waardoor de functie kan verbeteren. Naast lichamelijke beperkingen, richt craniosacraal therapie zich ook op psycho-emotionele klachten.

Oorzaak van de klacht

Vaak wordt een lichamelijke klacht veroorzaakt door een toegenomen spanning op een of meerdere plaatsen in het lichaam. Door deze spanning kunnen er een bewegings- en/of pijnproblemen ontstaan van verschillende weefsels in het lichaam. Dit uit zich dan bijvoorbeeld in: een stijve nek, bekkenpijn, schouderklachten, kaakklemmen of pijn in de onderrug. Ook kunnen deze bewegingsproblemen invloed hebben op andere belangrijke lichaamsfuncties. Die uiten zich dan bijvoorbeeld in: darmproblemen, gevoelige organen in buikstreek of bekken, migraine, oorsuizen of vermoeidheid. Juist ook wanneer emoties niet of onvoldoende geuit worden, kunnen deze (on)bewust opgeslagen worden in het lichaam. Dit kan op het moment zelf of juist pas veel later, diverse lichamelijke klachten veroorzaken.

Wat is Cranio Sacraal Therapie?

Cranium is Latijns voor Schedel.
Sacrum is Latijns voor heiligbeen en is het grootste bot van de wervelkolom. Het is driehoekig van vorm, en bestaat uit vijf samengegroeide wervels onderaan de wervelkolom.

Met Cranio Sacraal Therapie geven we aan dat we bij deze therapie het gehele lichaam als één geïntegreerd systeem zien en dit in de behandeling ook meenemen. De afbeeldingen geven weer op welke ‘lagen’ we tegelijkertijd werken.
De schedel, de wervelkolom en het heiligbeen (afbeelding 1) zijn met ons zenuwstelsel als een geheel verbonden.
In de schedel ontspruiten de hersenzenuwen en lopen via de wervelkolom en sacrum door het gehele lichaam (afbeelding 2).
Op afbeelding 2 kun je zien dat het zenuwstelsel ook met alle organen is verbonden. ‘Onderbuikgevoel, knopen in de buik’ is dus géén spiritueel of onverklaarbaar gevoel, maar wordt veroorzaakt door prikkels en de verbindingen tussen zenuwstelsel en organen.
Ook is het gehele zenuwstelsel verbonden met alle spiergroepen (afbeelding 3) en ons bindweefsel.

Alle externe prikkels die we opvangen via onze zintuigen, worden door het zenuwstelsel doorgegeven aan spieren, bindweefwel (afbeelding 4), onze organen en lymfatisch systeem. Bij dynamieken als gevaar, angst, ongemak, onzekerheid, irritatie, onrust et cetera, reageert het gehele lijf met spierspanning, aanmaak van stresshormonen, emoties, enzovoort.

• 

  Schedel (Cranium), wervelkolom en Heiligbeen (Sacrum)

• 

  Zenuwstelsel

• 

  Spiergroepen

• 

  Bindweefsel

In ons bindweefsel (afbeelding 4) bevinden zich 220 miljoen zenuw-receptoren (Robert Schleip, bindweefsel expert) die continue lichamelijke sensaties en externe (omgevings-)prikkels verwerken. Het zenuwstelsel heeft vaak allang gereageerd op prikkels zonder dat wij ons hier van bewust zijn. We noemen dit we ook wel neuroceptie (Steven Porges, Deb Dana Polyvagaal theorie).
Omdat het lichaam ons probeert te beschermen en extreem snel reageert hebben we vaak niet eens door dat we ergens last van hebben. Stress en spanning signaleren we dus vaak niet meer op een bewust niveau zodat we er ook niets tegen kunnen doen. Het sluipt als het ware ons lichaam in zonder dat we het merken, met alle gevolgen van dien. We krijgen klachten…

In ons hele lichaam zit overal bindweefsel, dat als een elastisch web alles met elkaar verbindt. Al onze spieren, zenuwen, organen, en bloedvaten zijn omhuld en doorweven met bindweefsel dat daarmee een bindende factor is in ons lichaam. Eigenlijk kun je bindweefsel zien als een elastische pantykous-/visnet-achtige substantie. Het beschermt, geeft steun en houdt alle onderdelen bij elkaar en van elkaar gescheiden.
Bekijk dit mooie en leerzame filmpje eens (6 min).

Bindweefsel is ook de bron van veel ellende

Door stress, spanning, heftige gebeurtenissen en/of te weinig beweging kunnen allerlei gezondheidsklachten ontstaan. Het bindweefsel gaat hierdoor vaster zitten en ontstaan er verklevingen rondom spieren, organen, zenuwen en bloedvaten. Hierdoor kunnen heel veel verschillende klachten ontstaan. Van stijfheid en blokkades tot aan ‘kwaaltjes’ en (uitstralings-)pijn.
Gelukkig heeft ons lichaam het vermogen om zichzelf te herstellen. Zoals je bijvoorbeeld ook ervaart hoe je huid automatisch herstelt nadat je je in een vinger hebt gesneden.
Dit natuurlijke proces van zelfgenezend vermogen kan om allerlei redenen verstoord zijn; door overweldigende situaties, een operatie, ziekte, emotionele gebeurtenissen van bijvoorbeeld verlies, verdriet, angst en boosheid. Of mogelijk door langdurig gebruik van voeding die minder goed te verteren is door het lichaam.
Cranio Sacraal Therapie heeft als doel om het lichaam weer ‘in beweging’ te krijgen. Door zachte of wat diepere aanraking aanraking proberen we om spieren, bindweefsel, organen et cetera. meer te ontspannen om hiermee het zelfgenezend vermogen van het lichaam weer te bevorderen.

Ritme en beweging

In de schedel en wervelkolom ‘beweegt’ hersen- en ruggenmergvloeistof. Dit heeft een ritme dat door de therapeut gevoelt kan worden. Je kunt het een beetje vergelijken met een uitzettende en inkrimpende beweging. De craniosacraal therapeut ziet het lichaam als een geheel waarbij het bindweefsel en dit ritme het verbindende element is van alles. Door dit weefsel en dit ritme in het gehele lichaam te volgen, kan de therapeut voelen waar er verstoringen, blokkades zitten. Met zachte aanrakingen en subtiele bewegingen bevordert de therapeut het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Dit kan ook betekenen dat je als cliënt naast een fysieke ontlading ook een emotionele ontlading ervaart. Het gevolg is vaak dat het lichaam zich dan ontspant. Dat ontladen kan ook na de sessie nog fijntjes voortduren wat een extra verdiepende ontspanning oplevert. Cliënten omschrijven dit vaak als een hele diepe ontspanning te ervaren, veel meer ruimte in het lichaam te voelen.