Ik slik medicijnen, kan ik dan TRE doen?

Er zijn zeker medicijnen en geneesmiddelen die helpend zijn en waarbij je ook kunt starten met het TRE proces. Zo zijn er bijvoorbeeld pijnstillers die helpend zijn om minder pijn te ervaren en makkelijker te kunnen bewegen waardoor je makkelijker TRE oefeningen kunt uitvoeren. Wees er wel alert op dat je juist door het gebruik van medicatie minder voelt en jezelf dus onbedoeld zou kunnen forceren. Heel belangrijk!

Wanneer je denkt aan de 3 stress meters (fysieke-, emotionele- en mentale- belasting/activatie) reguleer dan bij een 5-je in plaats pas bij een 7-tje. Rustig aan dus.
Voor kalmeringsmiddelen, die angst- en paniekgevoelens dempen, geldt hetzelfde advies. Rustig aan. Sterke emoties worden weliswaar wat meer onderdrukt, maar ook je gevoel en bewustwording om tijdig te reguleren kan hierdoor beïnvloed worden. Ook hier dus het advies: eerder en frequenter reguleren (pauzes nemen). Hetzelfde geldt ook voor gebruik van bloedverdunners. Doe het in zo’n geval ook rustig aan. Eerder iets te weinig dan iets teveel, luister naar je lichaam! Doe de eerste 5 vooroefeningen eerder regulerend (rustig en langzaam, cijfer 3-5 op de stress meters) dan activerend.

In alle gevallen, raadpleeg ook je behandelend arts op specialist. Zij kunnen hierover deskundig advies geven. Regelmatig is het zo dat je je beter, gezonder gaat voelen door TRE, dat is ook de bedoeling. Mogelijk kan hierdoor ook de zwaarte van je medicatie verlaagd worden. Doe dit nooit op eigen houtje. Raadpleeg hiervoor altijd je behandelend arts, specialist.

Belangrijk!

Heb je vragen over TRE? Misschien staat jouw vraag dan in het rijtje ‘veelgestelde vragen’ over TRE. In de antwoorden op die vragen, verwijs ik regelmatig naar een hoofdstuk in mijn boek ‘TRE, herstellen van stress en trauma kan je lichaam zélf’. Wil je TRE gebruiken, dan is het zeker de moeite waard om dit eerste Nederlandstalige boek over TRE te lezen. Dan weet je hoe je TRE op een veilige én juiste manier moet doen. Het boek geeft bovendien veel antwoorden op vragen die je misschien hebt.
Extra suggestie di eik je ook wil meegeven: Wanneer je begint met TRE, laat je dan een paar keer begeleiden door een gecertificeerde TRE-Provider. Zo voorkom je dat je TRE op een verkeerde manier uitvoert of dat klachten toenemen. Je vindt erkende Providers op de website van TRE-Nederland.nl en TRE-Belgium.com.