Persoonlijke coaching

Als je voor persoonlijke coaching kiest is het belangrijk dat je je veilig voelt bij jouw coach. Dan pas kun je je kwetsbaar opstellen. Het ligt namelijk best gevoelig om te bespreken waar je ‘last’ van hebt

Met je veilig voelen bedoel ik niet dat het gezellig moet zijn, je komt tenslotte niet voor de lol even een kopje koffie drinken.

Wat mag je verwachten bij persoonlijke coaching?

Mijn rol is ook om je uit je comfortzone te halen.
Want in je comfortzone blijf je, vaak onbewust, in niet functionele gedragingen, emoties en gedachtenpatronen hangen. Hierdoor blijf je doen wat je altijd al deed en blijf je dus ook krijgen wat je altijd hebt gekregen. Dit patroon wil je juist doorbreken.

Tijdens de coachgesprekken help ik je om inzicht te krijgen in je onbewuste patronen en diepgewortelde emoties en overtuigingen. Respectvol prikkelen, humor en onverwachte vragen gebruik ik om je op een andere manier naar dezelfde situaties te laten kijken. Hoe gek het ook klinkt, een beetje verwarring helpt vaak om situaties op een andere manier aan te pakken of te benaderen.

Veiligheid het belangrijkst

Het allerbelangrijkste is dat je je veilig voelt tijdens de coachgesprekken. Ik doe uiteraard mijn best om je veiligheid en vertrouwen te geven. Maar, alleen jij bent de enige die kan bepalen of je het ook als veilig en prettig ervaart. Daarom start een persoonlijk begeleidingstraject ook altijd met een kennismakingsgesprek.

Eerste gesprek bij persoonlijke begeleiding

Dit eerste individuele gesprek is om meerdere redenen belangrijk:

  • Prettige kennismaking: Tijdens of na ons eerste gesprek kun je de volgende vragen beantwoorden: Voel je je op je gemak? Heb je het idee dat ik je iets zinvols te bieden heb? Past mijn coachstijl bij je? Aan het eind van dit 1e gesprek bepaal jijzelf of je de persoonlijke coaching wilt voortzetten.
    Op het 1e kennismakingsgesprek ontvang je 25% korting.
  • Inventarisatiegesprek: In dit eerste intake gesprek vertel je je verhaal en stel ik vragen om een goed beeld te krijgen van de situatie en de hulpvraag. Een soort informatie verzamelen zeg maar. Als hulpmiddel gebruiken we hiervoor ook een intakeformulier. Dit stuur je ingevuld, voorafgaand aan ons eerste gesprek, naar me toe zodat ik me ook al een beetje kan voorbereiden op ons kennismakingsgesprek. Op het intakeformulier kun je ook invullen wat je hulpvraag is, wat je graag zou willen bereiken, wat je graag anders zou willen.
  • Heldere afspraken: We bespreken samen of we je hulpvragen concreter kunnen maken. Soms heb je dit al helemaal helder en soms is dit nog niet zo makkelijk. Welke hulpvraag is het belangrijkst voor je? Waar gaan we het eerste naar kijken? Het is de bedoeling dat jij antwoorden of inzichten krijgt op die dingen waar je voor gekomen bent. Vaak zijn er meerdere gesprekken nodig. Alleen mijn motto is wél: ‘Elk gesprek moet je iets opleveren dus zeker ook het eerste kennismakings-/coachgesprek!’.

Terugkijken

In het tweede en elk volgende coachgesprek beginnen we met terugkijken (reflecteren).
Wat is er de afgelopen weken gebeurd? Hoe is het nu met je? Wat is er al anders? Wat heeft de persoonlijke coaching je al opgeleverd?
Na het eerste gesprek krijg je ook een hulp-formulier toegestuurd om dingen op een rijtje te zetten en je te helpen om met de inzichten uit het gesprek aan de slag te gaan. Vervolgens gaan we verder de diepte in. Mijn ervaring is dat cliënten vaak meerdere persoonlijke doelen en/of hulpvragen hebben. Ook kunnen hulpvragen veranderen tijdens het persoonlijke begeleidingstraject en/of komen er nieuwe ontwikkelpunten bij. Dit is helemaal prima. Samen hebben we de verantwoordelijkheid dit goed af te blijven stemmen.

Goed hulpmiddel bij persoonlijke coaching: Facet5 persoonlijkheidsprofiel

Het is mogelijk om te starten met het Facet5 persoonlijkheidsprofiel. Hiermee ontstaat een concreter beeld over jezelf én je hulpvragen waar je tijdens de coachgesprekken naar wilt kijken. Je inzicht in je kwaliteiten en valkuilen, hoe je met spanning en emoties omgaat, hoe je op anderen overkomt, wat voor werkomgeving je motiveert of juist demotiveert.
Dit kan helpend zijn om je bewuster te worden van je gedrag en je behoeften.

6 fases van rouw

Vallen en weer opstaan…. Hoe doe je dat? Een grote klant kondigde aan de samenwerking te willen stoppen. Dit kwam als een donderslag bij heldere hemel. Alsof je in één keer gevloerd wordt. Je bent verdoofd, weet niet hoe te reageren.Wat doe je in zo’n geval? Hoe sla...

Een 8,5 voor je presentatie!

Nicole Papen is het gelukt. 10 TIPS om 'boeiend en overtuigend te presenteren’. Lees hier haar verhaal over een zeer geslaagde presentatie.'Na maanden van zorgvuldig onderzoek, literatuurstudies en heel veel typewerk kwam de verdediging van mijn scriptie eindelijk in...

Broodkruimels… als blijk van liefde, waardering of erkenning

Bijna iedereen heeft behoefte aan complimenten, waardering, erkenning, etc. We raken teleurgesteld of gedemotiveerd als we hier te weinig van krijgen. Soms ook gaan we ook harder ons best doen om alsnóg die waardering te krijgen. Aan de andere kant: vAl mijn blogs...

Waarom kan ik geen keuzes maken?

Tsja, wat houdt ons tegen? Tegen beter weten in. Je wilt wel en tóch doe je het niet..... Hoe eerlijk durf je tegen jezelf te zijn bij het bekijken van dit filmpje?Al mijn blogs over TRE

Maak jij veilige of gepassioneerde keuzes?

Ons onbewuste is een bijzonder 'ding'. De hele dag door maakt het voor ons automatisch keuzes. En jij maar denken dat je weet wat je doet..! Soms zijn de keuzes die je automatisch maakt, vanuit veiligheid ook erg 'remmend'. Wat zou het jou opleveren als j

Facet 5, persoonlijkheidsprofiel

Facet5 is een online vragenlijst waarmee je persoonlijke profiel wordt geanaliseerd. Je krijgt hiermee inzicht in: je gedrag, motivatie, houding, emotionele staat en ambitie. Het geeft je veel persoonlijke en zakelijke inzichten. Meer succes, plezier en eAl mijn blogs...

Hoe taal vaak je succes saboteert!

Onbewust zeggen we vaak precies het tegenovergestelde van wat we willen. Resultaat?: Minder succes en anderen doen vaak niet wat we vragen. Hier begrijpen we niets van... Ná het zien van dit filmpje wél!Al mijn blogs over TRE

50 zeer prikkelende vragen

Hoe tevreden ben je eigenlijk? 50 vragen die betrekking hebben op 7 verschillende levensgebieden zoals, werk, familie, vrienden en relatie. De vragen helpen je om inzicht te krijgen en om in beweging te komen...Al mijn blogs over TRE

De Pietleut en de Teleurgestelde

Hoe komt het toch dat je soms zo teleurgesteld bent in de manier waarop anderen communiceren? Grappig genoeg ziet de ander dit niet zo. De wijze van reageren vinden zij volstrekt logisch. Aan de hand van wat voorbeelden krijg je inzicht in hoe het werkt..Al mijn blogs...

Jouw emotionele staat… en bevroren leidingen

Ben je jezelf bewust Hoe je op onverwachte (minder prettige) situaties reageert? Wat heeft zo'n situatie voor impact op de rest van je dag? M.a.w. hoe makkelijk ben je uit balans te brengen én in welke mate laat je je beïnvloeden door je omgeving? ZomaarAl mijn blogs...

Coaching met Facet5

Wat is een Facet5 persoonlijkheidstest?
Een zeer waardevolle scan om je coachtraject mee te starten.

Facet5 is een analyse instrument.
Je kunt het omschrijven als een persoonlijkheidsprofiel of een persoonlijkheidstest. Dit profiel geeft je een overzichtelijk beeld van je: gedrag, kwaliteiten en valkuilen, emoties, motivatie en in wat voor soort werkomgeving je het best tot je recht komt.

Meer info over: Facet5 persoonlijkheidsprofiel
Download de Facet5 brochure
Download een Facet5 voorbeeld rapport

Kosten Facet5 persoonlijkheidsprofiel € 195,- excl btw

Mijn werkwijze

Mijn manier van begeleiding zou ik willen omschrijven als: ik neem je zeer serieus, behandel je respectvol, alleen niet met een zware en gewichtige blik.
Op een luchtige, speelse, prikkelende manier, met af en toe wat humor, wil ik vooral ook ontspanning in je lijf zien te krijgen.
Mijn trajecten zijn eigenlijk altijd kort. Maximaal 2-6 sessies. Mijn visie is dat je niet alles kunt oplossen en zeker niet éen keer in een kort tijdsbestek. Met nieuwe inzichten en met letterlijk weer meer ruimte in je lijf kun je zelf weer stappen maken. Ik wil je zo snel mogelijk en op een verantwoorde manier weer loslaten.

Scholing

Sinds 2000 heb ik diverse opleidingen gedaan en volg ik elk jaar verdieping- en bijscholingsdagen. Al mijn ervaringen kennis en opleiding verwerk ik in mijn begeleiding. Ik heb dus geen vooropgezette vaste structuur of methode. Ik probeer in te voelen wat voor jou helpend kan zijn. Het is dus goed mogelijk dat het een combinatie wordt van praten en lichaamsgericht werken (TRE en/of Craniosacraal). Hier kun je meer achtergrond informatie vinden over methodieken die ik o.a. gebruik in mijn coachsessies:

Tarieven & vergoeding

Per sessie € 135,-
Individuele sessie is vrijgesteld van btw.

  • Op het eerste kennismakingsgesprek ontvang je 25% korting! Geldt niet voor TRE- of Cranio Sacraal begeleiding.
  • Een sessie duurt gemiddeld 1-1,5 uur
  • Daarna kun je zelf bepalen of je wel/niet door wil gaan.

Vergoedingen

Wanneer je aanvullend verzekerd bent krijg je mogelijk een deel van de begeleiding vergoed. Mogelijk heb je onderstaande gegevens nodig wanneer je informeert bij de zorgverzekeraar. Deze gegevens staan ook op je factuur.:
Persoonlijke AGB-code: 90034031
Praktijk AGB-code: 90065809
SRBAG-code: 525046
VIV registratiecode: 1907871
RBCZ licentienummer: 505012R

Prestatiecodes:
22504: psychosociale therapie
24516: emotioneel lichaamswerk
24601: Craniosacraal therapie

VIV

Vereniging voor Integrale Vitaliteitskunde, ze zijn te vinden op www.vivnederland.nl.
“Als lid van Vereniging Integrale Vitaliteitkunde beschik ik over een aansluiting bij een geschillencommissie waardoor ik tegemoet kom aan de eis zoals die door de WKKGZ (Wet Kwaliteit, Klachten, Geschillen en Zorg) verplicht wordt gesteld. Dit is het reglement (PDF) behorende bij de Geschillencommissie waarbij ik aangesloten ben.”

Vertrouwelijk

Alles wat er besproken wordt tussen ons is vertrouwelijk. De bijlagen die je gaat invullen zijn alleen voor mij en niets van dit wordt gedeeld met anderen.

Meer weten?

Wil je even overleggen of heb je vragen? Neem contact met mij op voor meer informatie.