Reviews

Nadat ik de podcast van Marc had gehoord, was ik meteen enthousiast over zijn verhaal en TRE. Ik heb direct een afspraak bij hem gepland én zijn boek gekocht. Ik lees al jaren veel over het zenuwstelsel, maar dit boek brengt alles op een heldere manier samen. Wat ik vooral erg sterk vind, is dat Marc ingewikkelde materie eenvoudig uitlegt en met duidelijke, visuele voorbeelden inzichtelijk maakt. Ik kan zowel dit boek als Marc voor begeleiding van stress & TRE van harte aanbevelen.

Mooi hoe Marc met dit boek een complex thema toegankelijk gemaakt heeft voor een breed publiek. We hebben allemaal weleens last van (te veel) stress of heftige emoties. En velen van ons hebben nog last van de gevolgen van overweldigende ervaringen vanuit het verleden. Hoe anders zou de wereld er uitzien wanneer iedereen hier zelf verantwoordelijk over zou nemen. Bijvoorbeeld door met TRE aan de slag te gaan, waarvan ik inmiddels heb mogen ervaren dat het een prettige, zachte, maar krachtige lichaamsgerichte methodiek is. Ik hoop dan ook dat dit boek veel mensen bereikt. En hen daarbij wellicht inspireert tot het volgen van een TRE workshop bij de auteur (of een andere gecertificeerde provider). Want ook dat kan ik zeker aanraden!

Super duidelijk geschreven boek over TRE. En zo fijn dat je er zelf door de oefeningen in het boek mee aan de slag kunt. Ik heb ter aanvulling ook een workshop bij Marc gedaan zodat ik ook zeker wist dat ik eea goed deed. Ik ga het boek nogmaals lezen, om eea nog beter in me op te nemen.

Tijdens het lezen merkte ik dat ik het boek niet zozeer ervoer als een volledig nieuw perspectief maar eerder als een hele heldere integratie van wat ik eerder las bij Deb Dana, Van der Kolk, Levine en Berceli. Marc brengt dit alles op een heldere en toegankelijke manier samen rondom TRE. Het is daarom met recht een handboek te noemen. Wat mij aanspreekt, is dat hij TRE niet neerzet als een nieuwe methode die iets "oplost", maar als een logisch voortbouwen op hoe het lichaam van nature functioneert. Het voelt minder als een overtuigend pleidooi vóór een techniek en meer als een uitnodiging om opnieuw vertrouwen te krijgen in het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Wat ik mooi vind is dat de eenvoud behouden blijft. Want wanneer je veel leest over trauma, ontwikkelingstrauma en het zenuwstelsel, bestaat ook het risico dat alles ingewikkeld wordt: steeds meer theorie, steeds meer verklaringen, steeds meer concepten. Dit boek brengt mij juist terug naar de essentie: het lichaam heeft van nature een beweging richting herstel. Dat sluit sterk aan bij wat ik in mijn eigen leerproces de afgelopen jaren heb ontdekt. Minder de vraag: wat is er mis? En meer de vraag: wat heeft dit lichaam nodig om weer veiligheid te ervaren Ook lees ik in zijn boek een belangrijke nuance terug: ontlading alleen is niet voldoende. Veiligheid en afstemming blijven essentieel. En misschien is dat wel de grootste kracht ervan: het maakt iets complexs weer eenvoudig, zonder het te versimpelen. Dat wil ik ook heel graag met de mensen die ik begeleid.

Ik ben heel blij met jouw boek Marc!! Je wilt het niet weten. Hij leest zo fijn weg. De voorbeelden zijn ook helpend en geeft me veel aanvullende informatie . Ik ben nog maar op de helft maar vind het echt een zeer waardevolle aanvulling op de kennis die ik van TRE heb, dank je wel!

Na een podcast van Marc te hebben gezien over TRE was mijn interesse gewekt om zijn boek te lezen. De werking van het zenuwstelsel wordt goed en duidelijk uitgelegd. Dit vind ik belangrijk om meer inzicht te krijgen waarom je denkt zoals je denkt en doet zoals je doet. Alleen al door het lezen en proberen toe te passen van de tips werd ik al wat rustiger in mijn hoofd. Inmiddels heb ik al een sessie gehad bij een TRE provider. Nog een paar keer en dan ga ik het zelf doen. Ik vind dit boek een aanrader. Ik ben fan!

Talloze gekleurde plakkertjes geplaatst, ze hebben een specifieke betekenis - fantastisch schemaatje hier, reflectievragen daar; ik hou van dit soort boeken. Boeken die gemakkelijk leesbaar zijn over de wat moeilijkere thema’s (zoals: trauma en stress, co-regulatie); ja ik ben bekend met andere schrijvers (Bessel van der Kolk, Peter Levine, etc) echter in dit TRE-boek komt het zachter tot me. Als Holistic Bodywork, Breathwork en Orthomoleculair Practitioner, Mindfulness Docent en Body & Mind Language coach/trainer, is het fijn dat er in het boek ook aandacht is voor de Window of Tolerance, met Nederlandse begrippen. .. Onlangs was het zo ver dat ik ook naar de TRE-Module I kon - waarin ik geraakt werd in de eenvoud van de oefeningen (blij dat ik gewacht heb op de uitleg van deze oefeningen, want er is wel degelijk verschil tussen 'spiertremoren' en de 'diepe kleine tremoren/trillingen' die vanuit de oefeningen worden opgewekt) en inzichten in een aantal pijnstukken verkreeg. Dank je wel Marc voor de aanwinst in mijn boekenkast en 'hulp' richting o a. m'n cliënten.

Ik heb dit boek direct besteld toen het in januari 2025 uitkwam en het in één ruk uitgelezen. Alles wat ik de afgelopen 3 jaar al had gelezen en geleerd, viel voor mij ineens mooi op z'n plek – echt top dus! Ik kan het dan ook van harte aanbevelen aan collega-paardencoaches die lichaamsgericht en vanuit het zenuwstelsel werken.

Hoi Marc, jee wat een prachtig kunstwerk heb je gemaakt zeg! Nog maar net erin begonnen en ik heb er nu al plezier van. Ik zal het zeker ook bij anderen aanbevelen.

Dankjewel voor het schrijven van dit boek. Wat een inzichten! In de andere boeken die ik al had gelezen was veel herkenning, maar in jouw boek komt dit alles samen in begrijpelijke taal. Dit zijn maar een paar inzichten die na het lezen bij mij zijn blijven hangen: Het kleine, maar o zo belangrijke stukje wat voor mijn doorbraak binnen mijn therapie heeft gezorgd is het beschreven stukje over het afgaan van de rookmelder die afgaat zonder aanwezigheid van rook of vuur. Hypergevoelig dus voor ‘prikkels’ die mij over-activeren. Dat de emotie “verdriet” een groot thema had in mijn leven en dit vaak wegdrukte wist ik wel. Maar dat angst zo’n grote rol gespeeld heeft in mijn leven heb ik nooit bewust gevoeld. Vroeger was voor beide emoties ook maar weinig ruimte. In de 12 basisbehoeften die je benoemt in je boek is er dus flink tekortgeschoten en dit was confronterend om te lezen. Het lijstje van gedragskenmerken benoemd op pagina 90 en 95 zijn dus een rode draad door mijn leven geworden. Wat zou het mooi zijn als iedereen zich open zou kunnen en willen stellen voor het lezen van je boek. Ik ben ervan overtuigd dat zelfs zonder het lichamelijk ontladen van TRE de wereld er dan een stuk mooier uit zou zien. Dankjewel Marc voor alle inspanningen om dit boek te schrijven.