TRE helpt bij slecht slapen

Stress speelt een grote rol bij slecht slapen. Je slaapt slecht omdat je lichaam onbewust overprikkeld raakt. Hoe kun je dit patroon doorbreken en je lichaam weer toestemming geven om te mógen slapen? Het antwoord is TRE. Ik hoef vast niet uit te leggen welke rol...