TRE 4 – 6 weken begeleiding

Mensen die het maximale uit TRE willen halen als zelfhulpmethodiek, hebben zeker een aantal keren begeleiding nodig. Autorijden leer je ook niet met 1 rijles.
In deze 4 – 6 weken bespreken we wat stress, spanning en trauma nu eigenlijk doet met je lichaam. Je krijgt persoonlijke begeleiding en we besteden aandacht aan jouw groeiproces. Er is ruimschoots tijd om vragen te stellen. Belangrijk: de groep blijft bij elkaar en wisselt tussentijds niet. Je bespreekt alleen wat je wil bespreken en wil delen met de groep. Gevoelige zaken kun je 1 op 1 bespreken met de TRE coach. Elke bijeenkomst duurt ca. 2 uur.

 

Waarom 4 – 6 weken TRE begeleiding?

Je lichaam heeft tijd nodig om aan de positieve veranderingen te wennen. Iets wat al tijden of jaren vastzit heeft ook tijd nodig om weer los te komen. Daarbij vragen de oefeningen wat extra begeleiding om ze goed uit te voeren met als gevolg een beter resultaat. Wanneer je fysieke klachten en/of beperkingen hebt kun je vaak ook gewoon TRE doen. Sterker nog, de klachten kunnen mogelijk ook afnemen. Het is dan alleen wel belangrijk dat de oefeningen worden aangepast aan je fysieke gesteldheid. Door deze begeleiding leer je op een diepere laag te ontspannen en dit ook vast te houden. Ik geef je tips en oefeningen mee om daarna thuis de gemaakte progressie vast te houden.
Ook kunnen er tijdens de TRE sessie emoties bij je vrij komen die je niet kunt plaatsen. Dan is het wél handig dat er een professional in de beurt is die je hierbij kan begeleiden.

6 fases van rouw

Vallen en weer opstaan…. Hoe doe je dat? Een grote klant kondigde aan de samenwerking te willen...

Sterk spul dat TRE!

Een revolutionaire nieuwe techniek om (diepe chronische) spanning los te laten.Het herstelt je...

Een 8,5 voor je presentatie!

Nicole Papen is het gelukt. 10 TIPS om 'boeiend en overtuigend te presenteren’. Lees hier haar...

Mooie resultaten met TRE

Hoe spanningen snel uit je lijf kunnen verdwijnen. Hoe snel je je beter kunt voelen. TRE is helaas...

Start TRE II mind-blowing!

In totaal zijn we hier met 28 deelnemers in Zuid Afrika voor TRE II. Allemaal professionals met...

TRE op de Radio

Interview: wat is dat nou precies dat TRE? TRE gaat over trauma, stress en spanning reducerende...

Broodkruimels… als blijk van liefde, waardering of erkenning

Bijna iedereen heeft behoefte aan complimenten, waardering, erkenning, etc. We raken teleurgesteld...

Waarom kan ik geen keuzes maken?

Tsja, wat houdt ons tegen? Tegen beter weten in. Je wilt wel en tóch doe je het niet..... Hoe...

Maak jij veilige of gepassioneerde keuzes?

Ons onbewuste is een bijzonder 'ding'. De hele dag door maakt het voor ons automatisch keuzes. En...

Facet 5, persoonlijkheidsprofiel

Facet5 is een online vragenlijst waarmee je persoonlijke profiel wordt geanaliseerd. Je krijgt...