Eind vorig jaar verscheen het boek TRE – Herstellen van stress en trauma kan je lichaam zélf! van Marc Doomernik. Het boek gaat over de TRE-methode. Dat staat voor Tension en Trauma Releasing Exercises. Het is een lichaamsgerichte methode om op een natuurlijke manier zelfstandig spanning, zowel dagelijkse als chronische stress uit je lichaam los te laten door te ontladen. Daarnaast is het ook heel helpend bij het herstellen van de neveneffecten van eerder opgelopen (onbewuste) trauma’s.
Artikel TRE, Tension and Trauma Releasing Exercises in Yoga Vizier (juni 2025)
In dit artikel kun je lezen waarom TRE zo mooi aanvullend kan zijn voor Yoga docenten. Je kunt met TRE, zowel 1op1 als in groepen, voor een verdieping zorgen bij mensen die nu al bij je komen voor yoga! Het mooie (en aanvullende) aan TRE is, dat het een...