TRE onder de aandacht

Als TRE® opleider en auteur van het TRE boek, ben ik best goed in staat om uit te leggen waarom TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) zo mooi aansluiten bij Yoga...

Wanneer je last hebt van stress of de gevolgen van trauma, bijvoorbeeld pijn of slecht slapen, dan bestaat er een enorm verlangen om hier vanaf te komen. Hierdoor kun...

Huh? TRE is toch heel iets anders dan Mindfulness of meditatie?Nou, nee. Ik leg graag de link hiertussen uit.TRE is DÈ manier om stress te ontladen en te voorkomen. Het...

Marc Doomernik is een Nederlandse expert op het gebied van stressregulatie en trauma-herstel. Hij staat bekend als een toonaangevende TRE (Tension & Trauma...

Wist je dat je lichaam voortdurend signalen uit je omgeving oppikt zonder dat je het doorhebt? Dit onbewuste proces, dat neuroceptie heet, kan leiden tot stress en...

Hoe je fysieke en mentale gezondheid eenvoudig kunt verbeteren (met TRE) Onze gezondheid gaat achteruit: tegen 2050 heeft 64% van de Nederlanders overgewicht, en steeds...

Waarom ik het eerste Nederlandse boek over TRE,Tension and Trauma Releasing Exercises heb geschreven? Nou, daar zijn best wel wat redenen voor. De 3 TRE boeken van...

23 miljard wordt er per jaar besteed om de gevolgen van stress, ziekteverzuim en burnout op te lossen. elk jaar weer! Elke medewerker Tension and Trauma Releasing Exercises aanleren kost slechts € 8 miljard éénmalig. Deze rekensom levert slechts één vraag op: Wanneer gaan we beginnen?

David Berceli blij met Nederlands TRE boek: “belangrijk dat TRE breed publiek bereikt” David Berceli is de grondlegger van Tension & Trauma Release Exercises (TRE)....

Met gepaste trots kan ik zeggen dat de Vlaamse polyvagaal expert Luc Swinnen, tevens trainer op gebied van burnout en vitaliteit, een voorwoord voor mijn TRE boek heeft...

Het lijkt zo eenvoudig: even trillen en je bent van al je stress af. Niets is minder waar. Daarom bestaat er een geaccrediteerde opleiding voor TRE. Om te voorkomen dat...

Ons zenuwstelsel reageert automatisch op gevaar en onveiligheid, wat tot boosheid, angst, verdriet of depressiviteit leidt. Daar hebben we niks over te vertellen. Deze animatie legt je eenvoudig uit hoe dit werkt en hoe je via TRE deze spanningen weer los kunt laten.