Uitleg logisch niveau 4: Waarden & overtuigingen

Hoe de logische niveaus in te zetten?

‘Om zowel zakelijk als persoonlijk makkelijker en  sneller te kunnen groeien’.

Dit model helpt je om vooruit te kijken,  te evalueren én bij het maken van plannen, het bereiken  van doelen, etc. In  de praktijk  spelen alle niveaus zich gelijktijdig af. De niveaus helpen je om uitkomsten te optimaliseren.

 

Omschrijving Niveau 4: Waarden….en wat dit je oplevert

Hoe tevreden ben je over je relatie, werk, vriendschap of familie?
Als je cijfers zou geven tussen 1 en 10, waar kom je dan op uit? Durf eerlijk te zijn naar jezelf.
Stel dat je het cijfer 7 niet zou gebruiken, waar kom je dan ook uit? Ben je tevreden met de uitkomst?

Waarom

Waarom doe je zoals je doet en denk je zoals je denkt…?
Waarden vormen (op onbewust niveau)  de criteria waarop wij beslissingen nemen. Zij geven de sturing aan je gedrag. Deze maken dat je automatisch iets doet, handelt, zonder jezelf af te vragen waarom je dit eigenlijk doet of denkt.

Dit niveau geeft je inzicht in de dingen die voor jou belangrijk zijn om te ervaren in een bepaalde context, rol of situatie. Naast de motivatie zorgen zij ook achteraf voor een evaluatie over datgene wat we gedaan hebben. Vonden wij dit goed of minder goed, leuk of niet leuk, mooi of niet mooi, gezellig of ongezellig? etc.

Wanneer waarden en overtuigingen verantwoordelijk zijn voor al je gedrag, dan is het toch wel handig  om hierover wat meer te weten. Toch?

Wat zijn Waarden en overtuigingen?

Zijn heel belangrijk; ze hebben te maken met onze identiteit en zijn vaak al onbewust gecreëerd door eenvoudigweg te kijken naar hoe onze ouders met elkaar omgaan in onze eerste 7 levensjaren.

  • Zijn dié dingen die we belangrijk vinden
  • Woorden als; vreugde, voldoening, respect, integriteit, eerlijkheid, zekerheid, rust, vrijheid…
  • Zijn die zaken waar we tijd, geld en energie in willen steken.
  • Zijn onbewust de drijfveren van iemands fundamentele doel als mens
  • Sturen al het menselijke gedrag
  • Zijn de wijze waarop we (be)oordelen;  (niet)goed, (on)geschikt,  (niet) leuk, (niet) mooi, etc.
  • Denkt iemand in moeten of mogen?
  • Denkt iemand in onmogelijkheden of mogelijkheden?
  • Denkt iemand in problemen of oplossingen?
  • Denkt iemand in nadelen of voordelen?
  • Praat en denk je pessimistisch of optimistisch?

Hoe je invulling geeft aan waarden en Hoe je ze naar buiten brengt….

  • Wat drijft iemand en wat triggert iemand?
  • Waarden en overtuigingen kunne je veel oplveren maar kunne ook zéér hardnekking zijn.

Waarden bepalen of bedrijven succesvol zijn. Hier wordt véél te weiniog aandacht aan gegeven binnen bedrijven. Competentie management (niveau 3; vaardigheden) is zo’n gevleugelde kreet waar velen het over hebben. Vergeleken met kernwaarden is competentiemanagement m.i. minder bepalend voor het succes van het bedrijf. Uiteindelijk zijn het de waarden die bepalen of we gemotiveerd zijn. Nog sterker…. waarden en overtuigingen maken dat we elkaar te lijf gaan ‘all over the world’.  Sterk spul dus, die waarden.
Dergelijke vragen leiden altijd tot jouw ‘self fulfilling prophecy’.

Verschillende contexten van waarden

Familie                       Werk                    Geloof                 Ouder
Partner                      School                  Vrienden            Woonomgeving

Analyse

 Je waarden zijn niet in alle contexten hetzelfde. Interessant dus om voor verschillende contexten je waarden eens op een rijtje te zetten. Haal eens een situatie voor de geest die in jouw optiek niet optimaal of zelfs slecht verliep. Wanneer je het niveau  van waarden en overtuigingen analyseert  ga je zien wat voor jou belangrijk is. Begrijp je waarom je een situatie als (minder) prettig hebt ervaren, waarom je weg wilt of juist wilt blijven, etc.  Met als doel; je prettiger voelen, effectiever of succesvoller zijn. Onderstaande vragen helpen je jouw waarden hiërarchie inzichtelijk te maken:

  • Wat is voor jouw in de context… belangrijk om te ervaren?
  • Wat moet er …. aanwezig zijn om hier fluitend naar toe te gaan? Wat nog meer?
  • Waar moet ….. voor jou aan voldoen om te kunnen en willen blijven?
  • Wat heb je te weinig gekregen?
  • Wat is er te weinig in deze situatie waardoor het niet prettig voor je is/was?
  • Waar zou je meer van moeten krijgen om je juist wél prettig te voelen in deze situatie?
  • Wat is er wél in deze situatie waardoor je blijft?
  • Wat zou er nog meer moeten gebeuren in deze situatie waardoor je vertrekt?
  • Hoe kun je zelf ervoor zorgen dat een volgende situatie meer aan jouw waarden voldoet?
  • Hoe kan de ander en de omgeving ervoor zorgen dat situaties aan jouw waarden voldoen?

Inzicht

Wanneer je met dit soort vragen de situatie analyseert zie je dan punten ter verbetering?
Mogelijk kom jezelf ook op andere vragen op ‘waarden en overtuigingsniveau’ als je weer in de film kruipt. Deze inventarisatie geeft je een eerste inzicht in ‘waarom je doet zoals je doet’. Waarden en overtuigingen komen terug in een aantal van onze trainingen.

Volgende Blog
In mijn volgende blog ga ik het 5e niveau verder uitleggen, het niveau van Identiteit. Dit gaat je nog meer inzicht opleveren waarom je soms minder succesvol was dan dat je had gehoopt.

Heerlijk om met elkaar op weg te zijn. Ik hoop je de volgende keer weer te ontmoeten. Op welke wijze dan ook. En weet: Veranderen heeft tijd nodig, doe het in kleine stapjes.

We spreken elkaar weer snel!
Marc Doomernik

Al mijn blogs over TRE

TRE Podcast ByLizet over Tension and Trauma Releasing Exercises

30 augustus 2021 Laat het los In deze eerste aflevering is Marc Doomernik te gast. Hij is expert op het gebied van TRE, oftewel Tension Release Exercise. Dit is een effectieve methode om het lichaam te ontdoen van spanning en stress. We zijn vaak geneigd om deze...

TRE Podcast met Peter Fortman (12 juni 2021)

12 juni 2021 Peter Fortmann van de Therapeut podcast heeft mij geïnteviewd over TRE, Tension and Trauma Releasing Exercises. Luister hier naar de TRE Podcast.Peter voert bijna wekelijks openhartige gesprekken met therapeuten over hun professie, patiënten en zichzelf....

6 fases van rouw

Vallen en weer opstaan…. Hoe doe je dat? Een grote klant kondigde aan de samenwerking te willen stoppen. Dit kwam als een donderslag bij heldere hemel. Alsof je in één keer gevloerd wordt. Je bent verdoofd, weet niet hoe te reageren.Wat doe je in zo’n geval? Hoe sla...

Sterk spul dat TRE!

Een revolutionaire nieuwe techniek om (diepe chronische) spanning los te laten.Het herstelt je lichaam. Gevolg; innerlijke rust en kalmte. Deze week heb ik een TRE training gevolgd. Tension & Trauma Release Excersises. Deze techniek helpt je om op een eenvoudige...

Een 8,5 voor je presentatie!

Nicole Papen is het gelukt. 10 TIPS om 'boeiend en overtuigend te presenteren’. Lees hier haar verhaal over een zeer geslaagde presentatie.'Na maanden van zorgvuldig onderzoek, literatuurstudies en heel veel typewerk kwam de verdediging van mijn scriptie eindelijk in...

Mooie resultaten met TRE

Hoe spanningen snel uit je lijf kunnen verdwijnen. Hoe snel je je beter kunt voelen.TRE is helaas nog maar nauwelijks bekend in Nederland. In de rest van de wereld wordt deze methodiek al veelvuldig toegepast. Alle verdere informatie over TRE kun je op mijn site...

Start TRE II mind-blowing!

In totaal zijn we hier met 28 deelnemers in Zuid Afrika voor TRE II. Allemaal professionals met zeer bijzondere en persoonlijke ervaringen. Allemaal mensen die al veel gedaan hebben in hun persoonlijke proces. Ondanks dat 'major shifts' voor heel veel mensen. Kun je...

TRE op de Radio

Interview: wat is dat nou precies dat TRE? TRE gaat over trauma, stress en spanning reducerende oefeningen.Sommige mensen vinden het prettiger om iets over TRE te horen dan er over te lezen.Ben je enthousiast over TRE maar vind je het niet makkelijk om het uit te...

Broodkruimels… als blijk van liefde, waardering of erkenning

Bijna iedereen heeft behoefte aan complimenten, waardering, erkenning, etc. We raken teleurgesteld of gedemotiveerd als we hier te weinig van krijgen. Soms ook gaan we ook harder ons best doen om alsnóg die waardering te krijgen. Aan de andere kant: vAl mijn blogs...

Facet 5, persoonlijkheidsprofiel

Facet5 is een online vragenlijst waarmee je persoonlijke profiel wordt geanaliseerd. Je krijgt hiermee inzicht in: je gedrag, motivatie, houding, emotionele staat en ambitie. Het geeft je veel persoonlijke en zakelijke inzichten. Meer succes, plezier en eAl mijn blogs...

50 zeer prikkelende vragen

Hoe tevreden ben je eigenlijk? 50 vragen die betrekking hebben op 7 verschillende levensgebieden zoals, werk, familie, vrienden en relatie. De vragen helpen je om inzicht te krijgen en om in beweging te komen...Al mijn blogs over TRE

De Pietleut en de Teleurgestelde

Hoe komt het toch dat je soms zo teleurgesteld bent in de manier waarop anderen communiceren? Grappig genoeg ziet de ander dit niet zo. De wijze van reageren vinden zij volstrekt logisch. Aan de hand van wat voorbeelden krijg je inzicht in hoe het werkt..Al mijn blogs...

Jouw emotionele staat… en bevroren leidingen

Ben je jezelf bewust Hoe je op onverwachte (minder prettige) situaties reageert? Wat heeft zo'n situatie voor impact op de rest van je dag? M.a.w. hoe makkelijk ben je uit balans te brengen én in welke mate laat je je beïnvloeden door je omgeving? ZomaarAl mijn blogs...

Grote vraag van mijn vader Marc Doomernik

'Hoe vind je eigenlijk dat ik het gedaan heb in mijn leven.....?' Deze vraag kreeg ik van mijn vader op een onverwacht moment. Hoe zou jijzelf reageren op deze vraag? In dit filmpje kun je zien wat ik geantwoord heb en wat dit met me deed...Al mijn blogs over TRE

1WE op TV in Bangladesh

Op donderdag 17 september 1359 zijn er door ATN Bangla, TV opnames gemaakt over de projekten van 1WE. Vrijdag 18 september is dit nieuws item 3 keer uitgezonden.Al mijn blogs over TRE

Training & coaching werkt niet bij stress

Bij stress wordt het effect van training teniet gedaan Dit kopte de website Nu.nl eergisteren: Stress vermindert controle over emoties Onderzoekers van de New York University beschrijven de resultaten van hun onderzoek in het tijdschrift Proceedings of the National...

Hard hollen maar waar naartoe?

Hoe confronterend en frustrerend ‘hard hollen’ kan zijn heeft Kees laatst ervaren.Nooit goed genoeg Kees, nam deel aan de training ‘Persoonlijke Effectiviteit & Time Management’. Hij vertelde dat hij veel moeite had om zaken los te laten. Uit zijn Facet5 profiel...

De logische niveaus in communicatie

Yes, een nieuwe website & weblog! De geboorte van mijn nieuwe website bracht me op een goed idee om in mijn nieuwe weblog direct een waardevol instrument te bespreken. 2 vliegen in één klap. een nieuwe website en direct een paar artikelen voor mijn blog. 🙂 Het...

Uitleg logisch niveau 1: de Omgeving

Werken met de logische nivo’s In mijn vorige artikel heb ik hierover een inleiding gegeven. Voor het gemak nogmaals de handout van de logische nivo’s. Aan elk nivo van dit model zal ik een artikel wijden. Hierdoor ben je in staat het model te vertalen naar je eigen...

Uitleg logisch niveau 2: Gedrag

Werken met de logische niveaus In mijn vorige artikel heb ik een overzicht van de logische niveaus gegeven. Daarbij kort iets over de grondleggers verteld en een handout toegevoegd. Aan elk niveau van dit model wijd ik een artikel Hierdoor ben je in staat het model te...

Uitleg logisch niveau 3: vaardigheden, kwaliteiten en hulpbronnen

Werken met de logische nivo’s Een ‘need-to-know’ voor elke manager en een kado voor elke medewerker. Hoe de logische nivo’s in te zetten? Dit model kan je op vele manieren helpen. Om vooruit te kijken (voorbereiden), terug te kijken (reflectie) én het maken van...

Uitleg logisch niveau 5: Identiteit

De logische niveaus in Communicatie   ‘Om zowel zakelijk als persoonlijk makkelijker en  sneller te kunnen groeien’. Hoe de logische niveaus in te zetten? Dit model helpt je om vooruit te kijken, te evalueren én bij het maken van plannen, het bereiken van doelen,...

Uitleg logisch niveau 6: Missie, doel en zingeving

Hoe de logische niveaus in te zetten? Dit model helpt je om vooruit te kijken, te evalueren én bij het maken van plannen, het bereiken van doelen, etc. In de praktijk spelen alle niveaus zich gelijktijdig af. De niveaus helpen je om uitkomsten te optimaliseren....

Honden vinden TRE ook heel normaal

TRE, Tension & Trauma Releasing Exercises is een natuurlijk herstel mechanisme . Met natuurlijk bedoel ik dat het een manier is die je niet aanleert omdat je deze niet kent.Wat we doen is het lichaam weer herinneren dat het spanning en stress mag ontladen, dit...

Tril je Zen, Libelle februari 2020

Juist nu,  in deze tijden  van de wereldwijde coronacrisis, is stress een nog groter thema aan het worden. De verplichte aanpassing, de onmacht en onzekerheid over allerlei omstandigheden, privé en zakelijk, levert voor iedereen een nog grotere mate van stress en...

Reactie op ons autonome zenuwstelsel

Prachtig filmpje over hoe ons autonome zenuwstelsel snel, automatisch en onbewust reageert op (on)veiligheid, spanning en trauma. Het geeft ook inzicht in wat de impact is van gebeurtenissen op jonge leeftijd op onze manier van leven, op onze gezondheid én zelfs een...