Overleef mechanisme uitgebreid A3

De 4 over-leef-mechanismen in schema: korte samenvatting tekst op achterzijde
Dit model is een weergave van alles wat er met je kan gebeuren, zelfs in fracties van seconden. Bij sociale betrokkenheid zone gaat het goed met je……. De gele zone is ook prima. Je bent in een actieve staat……. De oranje zone = oppassen, de rem zone. Je zit op de grens van nog nét normaal…….. De rode zone = de stop zone. Hier is het te laat…… Dit overkomt je en hebt geen controle meer over je gedrag……. De blauwe zone = shutdown, vertrekken naar de binnenwereld. Je lichaam heeft het eigenlijk opgegeven. Het lukt het je niet meer om………
………TRE helpt je deze patronen te doorbreken. Maar…. Te lang en/of te heftig trillen ervaart het lichaam dus ook als vet oranje of zelfs rood. In deze staat van over-activatie ontlaad je dus niet! ….. en meer…….